亚搏提现多久到账

亚搏提现多久到账:

餐饮与宿管

亚搏提现多久到账: 每周饮食

首页 > 餐饮与宿管 > 每周饮食

亚搏提现多久到账:每周饮食(每周五更新)

北京外国语大学附属小学亚搏提现多久到账营养餐一周带量食谱

日期:2025.2.17 2025.2.21 单位:克


星期早  餐午  餐午点晚  餐晚点
食 谱食谱主辅料(克)食 谱食谱主辅料(克)食谱食 谱食谱主辅料(克)食谱
低糖蛋糕蛋糕30豆饭  蒸红薯大米80  红豆20 红薯50酸奶100米饭  大米80水果200
椒盐小花卷面粉20白菜小丸子猪肉50 白菜10芝麻烧饼面粉20  芝麻酱5 芝麻5
卤鸡蛋鸡蛋50酱爆鸡丁鸡肉20 土豆70 胡萝卜10 甜面酱20鱼香肉丝猪肉50 冬笋20 青椒20 胡萝卜10 干木耳3
牛奶牛奶200香葱烧豆腐豆腐100 香葱20肉末西葫芦猪肉10  西葫芦60
紫米粥大米8 紫米2蒜茸菜心菜心80 上汤娃娃菜娃娃菜60
椒油萝卜双丝萝卜80 胡萝卜20雪梨银耳枣片羹银耳(干)2 雪梨10  小枣片3 二米粥大米8 小米5
食 谱食谱主辅料(克)食 谱食谱主辅料(克)食谱食 谱食谱主辅料(克)食谱
果仁面包果仁面包30米饭 椒盐千层饼 大米100 面粉20 水果150肉包子面粉50  猪肉30  圆白菜50 牛奶200
豆包面粉20  豆沙馅5豉汁牛肉牛肉50 土豆40鸡蛋胡萝卜包子面粉50  鸡蛋30 胡萝卜50
五香蛋鸡蛋50什锦肉丁猪肉20 杏鲍菇60 豌豆20 胡萝卜20肉片鲜蘑猪肉20 鲜蘑60 黄瓜20
牛奶牛奶200素烧萝卜粉条胡萝卜60 粉条(干)10圆白菜木耳圆白菜50  干木耳5
小米小枣粥小米10 小枣3清炒快菜面筋快菜50 面筋10西红柿豆腐汤鸡蛋5 西红柿10  豆腐10
黄豆芥蓝芥兰80  水发黄豆10金针菇翡翠汤金针菇3 菠菜10

食 谱食谱主辅料(克)食 谱食谱主辅料(克)食谱食 谱食谱主辅料(克)食谱
提子面包提子面包30糙米饭  麻酱糖饼大米90  糙米10  面粉20  芝麻酱5 红糖5酸奶100米饭  米饭80水果200
奶黄包面粉20  奶黄馅5黄焖鸡翅根鸡翅根120 紫米发糕面粉10  紫米面10
蒸水蛋鸡蛋50炒合菜猪肉20 鸡蛋20 绿豆芽50 胡萝卜丝10滑溜鸡片鸡肉50  黄瓜50 干木耳4
牛奶牛奶200地三鲜土豆40  茄子20  柿子椒10肉末蒜苗猪肉10 蒜苗60
豆粥大米8 红小豆2香菇油菜油菜50 香菇10豆皮胡萝卜小白菜小白菜50  胡萝卜10  豆皮10
芝麻菠菜菠菜80 芝麻5三鲜菌菇汤鸡蛋5 小白菜10 蘑菇10红薯紫米粥大米5  紫米5  红薯20
食 谱食谱主辅料(克)食 谱食谱主辅料(克)食谱食 谱食谱主辅料(克)食谱
肉松面包面包30 肉松5米饭  南瓜花卷大米100  南瓜面粉20 水果150打卤面面粉100  猪肉40  黄花5  木耳4 黄瓜100牛奶200
双色卷面粉10  紫米面10金针番茄虾仁虾仁40 金针菇10 番茄20  西红柿鸡蛋面面粉100  鸡蛋40  西红柿100
五香蛋鸡蛋50木樨肉猪肉20 鸡蛋20 黄瓜50  干木耳5肉片烧茄子青椒瘦猪肉20  茄子50 青椒10
牛奶牛奶200烧白菜豆腐猪肉10  白菜50  豆腐50 醋烹土豆丝土豆60
小米南瓜粥小米10  南瓜20椒油甘兰甘兰60 西红柿20

海带白菜丝白菜80  水发海带20什锦蛋汤鸡蛋5 西红柿10 菠菜10

食 谱食谱主辅料(克)食 谱食谱主辅料(克)食谱食 谱食谱主辅料(克)食谱
低糖虎皮蛋糕蛋糕30燕麦米饭  紫米面馒头大米80 燕麦20 紫米面粉20酸奶100


肉龙面粉20  猪肉10  大葱10红烧排骨炖海带猪排骨(带骨)120 海带30 白菜20
卤鸡蛋鸡蛋50鸡蛋西红柿鸡蛋30 西红柿50
牛奶牛奶200芹菜三丁芹菜50  胡萝卜10  白干10
八宝粥八宝米10 枣片3蚝油生菜生菜60
炝炒甘兰彩椒丝甘兰80 彩椒20黄瓜蛋汤鸡蛋5 黄瓜10


[ 1 2 ]